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Mit Entspannung gegen Bluthochdruck und Stress In der Naturheilkunde gibt es eine Reihe von Tiefenentspannungsverfahren, die gegen Bluthochdruck und Stress wirken Wichtig ist es, den Körper
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Stress kann genauso wie falsche Ernährung und zu wenig Bewegung ein Grund für zu hohen Blutdruck sein Beim Bluthochdruck, legt die Studienlage nahe, dass eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining besonders wirksam ist Sie senkt den Blutdruck langfristig und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit
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Entspannungstechniken wie Yoga oder progressive Muskelentspannung helfen, hohen Blutdruck zu senken Ärzte verschreiben häufig Medikamente gegen Bluthochdruck – doch nicht alle Menschen nehmen sie wie gewünscht dauerhaft ein
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- Bluthochdruck senken mit Entspannung - Idee für mich
Doch Sie können lernen, Stress in den Griff zu bekommen und Ihren Bluthochdruck zu senken – durch regelmäßige Entspannung Beruhigt sofort: einatmen, Hände ineinander verschränken und über Kopf nach oben führen Dann Hände umdrehen, die Dehnung spüren und langsam ausatmen
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